Удерживая в руке предмет(палку, шашку) без напряжения, легче ощутить наполненость руки. Для этого мы не просто удерживаем там свое внимание, а как бы переносимся из головы в руку, наполняя ее ощущением и массой. Возникает состояние соединения двух масс в месте контакта, которым можно управлять. Например, можно поднять общую массу вверх по палке и двинуть вниз, либо по траектории.
Holding the object (stick, shashka) in your hand without tension, it is easier to feel the fullness of the hand. To do this, we do not just keep our attention there, but, as it were, are transferred from head to hand, filling it with sensation and mass. There is a state of connection of two masses in the place of contact, which can be controlled. For example, you can raise the total mass up the stick and move down, or along the trajectory.
Поработав с палкой, легче потом ощутить наполненность в руках. Когда мы сжимаем немного кулак ощущаем противника буквально кончиками пальцев, в результате держим его в руках) После этого можем двигать своей рукой вместе с его массой по различным траекториям - скручивая в точку, раскручивая из точки, менять направление.
Having worked with a stick, it is easier then to feel fullness in the hands. When we make a little fist we feel the enemy literally with our fingertips, as a result we hold it in our hands) After that we can move our hand together with its mass along different trajectories - twisting to a point, spinning from a point, change direction.
2019 02 02 Morning training Использование палки для ощущения наполненности в руке и прописывания тр бесконтактный бой шквал | |
| 31 Likes | 31 Dislikes |
| 1,470 views views | 5.26K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 3 Feb 2019 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét